Dia internacional da família
O contexto familiar do idoso faz toda diferença em sua qualidade de vida. Ter o cuidado, carinho e atenção de quem se ama é imprescindível para estabelecer bons relacionamentos, melhora do humor, autoestima e bem-estar. O Dia da Família vem para lembrar o quão insubstituível ela é, pois podemos ser bem amparados de diversas formas, […]
A importância da vitamina D na terceira idade
Nosso organismo produz vitamina D a partir da exposição ao sol. Expor a pela ao sol supre de 80% a 90% da necessidade diária de vitamina D. A vitamina D é muito importante para o metabolismo osteomuscular, neuronal e cardiovascular, principalmente das pessoas da terceira idade. Porém nos idosos a produção de vitamina D na […]